[Mihaela1006]

Anterior postat de Vuvuzela

La copii eu nu ma mai gandesc, am deja o varsta si daca pana acum nu mi-am facut o familie, mi-am luat gandul de la copii. Poate doar sa-mi gasesc pe cineva care sa imi tina de urat.... Pana atunci trebuie sa-mi rezolv problema cu mancatul....sau nemancatul. De exemplu azi am mancat o prajitura ca a facut sefu' cinste si ma simt ca ultimul om.....ma simt groaznic pt ca am mancat prajitura aia. Nici nu vreau sa-mi imaginez cate calorii o fi avut. Nu aveam incotro si a trebuit sa mananc, toata lumea a mancat. Stiti voi cum e vorba aia, ma simt grasa si urata....nu mai imi arde de nimic. Sunt data complet peste cap si nu ma gandesc decat cate calorii a avut..(era cheesecake de la Tip-Top si nu gasesc nicaieri pe net cate calorii are).

Ba sa te gandesti si la copii, si la o viata normala, in care cantarul e o mobila in baie, nu arbitrul bunei tale dispozitii... Eu nu am stiut cum sa tin o dieta pana cand am citit cartea lui Montignac, Mananc deci slabesc. Pentru ca m-a ingrozit o intamplare a colegei mele de scoala care in urma unei "diete" la care manca doar rosii si a ratat admiterea la facultate din cauza stari de slabiciune astfel create, nu am tinut niciodata regim de slabire - dar sistemul de principii al lui Montignac m-a ajutat enorm. Incearca sa-i citesti cartea si aplica din principii chiar daca nu alegi sa-i urmezi dieta.

Anterior postat de Vuvuzela

Uau, cate sfaturi bune de urmat. Multumesc mult, fetelor! O sa ma straduiesc sa bag la cap tot ce mi-ati zis si sa nu ma mai panichez atat. Dar mi-a picat mai mult decat groaznic prajitura aia pt ca nu am mai mancat o prajitura de la Paste cand am ciugulit ceva pasca si cozonac.... Am facut pana la urma sport aseara si m-am indurat sa mananc o nectarina. Culmea, nu s-a depus nimic, ba chiar aveam cu 100 de grame mai putin dimineata.

M-ai lasat fara cuvinte. Pai prajitura a fost buna? Bineinteles! A fost una? Da! Deci a fost o bucurie sa o mananci. De unde atata vinovatie dintr-o mica bucurie? Exceptiile isi au si ele rostul lor. Si daca se intampla sa faci cate o exceptie, bucura-te de moment, alege ca exceptie un aliment gourmet, savureaza-l si bucura-te de el, pentru ca este premiul tau si il meriti! Si uita de vinovatie, nu te ingrasi dintr-o exceptie, ci din mancare nesanatoasa sau in exces in mod sistematic. Incearca sa te privesti din afara, ca si cum ai fi altcineva, daca ai vedea pe altcineva ca ii pare rau ca amancat o prajitura, cum ti s-ar parea?

Anterior postat de andreeagonzalez

Imi pare rau pt absenta de pe forum... Azi m-am dedicat cumparaturilor si bagajelor pt ca maine seara plec in ROMANIA!!!!!!!!:X Decizia de a pleca in vacantza a fost luata de pe o zi pe alta. asa st eu, neprevazatoare ...Termin de facut ultumul geamantan si promit sa ma apuc sa scriu pt ca si asa EU VARA NU DORM, EU NU AM SOMN..
A ajung melodia asta si pe aici, printre muntii din nordul Spaniei.

sa ai o vacanta minunata! Dar sa dormi, lipsa de somn ingrasa
Stii ce-i fac DJ-ii de la radio lui Connect-R? Il suna la 3 noaptea sau la 5 dimineata si il intreaba: "cum connect-r, dormi? parca ziceai ca vara nu doarmi"
m-ai facut sa plang cu penultima postare cu citatul din cartea aceea... rea boala anorexia... am si eu o fata de 16 ani, stiu cum este ca o adolescenta sa fie obsedata de silueta. Din fericire diagmosticul de anorexie este departe de ea cata vreme mananaca mai mult ca mine si face sport la o intensitate care ma uimeste - la 161 cm are 42 kg si crede-ma ca este un pachet de muschi - greutatea asta mica ii este necesara in activitatea pe care si-a ales-o si spre surprinderea mea arata foarte echilibrat, nu este schiloada. Deci anorexia nu e legata de kilograme sau de IMC, ci de atitudinea fata de mancare.
Astept continuarea, cu rabdare si curiozitate