Subiect: Dieta Dukan - Faza I (de atac)
View Single Post
  #137 (permalink)  
Vechi 01 aug 2012, 22:13:51
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Dieta Dukan - Faza I (de atac)
Citat:
Anterior postat de loremimisi Vezi mesajul
Vreau sa te intreb ceva si fug la nani..............tu cele 10 kg de pana acum cum le-ai slabit?
pai deoarece alaptam nu am tinut o dieta stricta,am facut sport ,si am incercat :nu dulce,nu paine ,nu excese!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat