[lucia ely]

Anterior postat de LOREDANA99

Si mersul pe jos...chiar daca nu e sport, e tot o forma de miscare. Oare nu se poate incadra la un 30% (plus/minus) din sport. Gen daca o fata merge o ora sa zicem, mers, nu plimbare la shopping, sa fie de ex echivalentul a 20 min de sport? Daca vi se pare stupida ideea nu e nicio problema

Sau de ex pt 30 de min de mers pe jos 0.5 puncte sau pt 45 -1 pct ... sau
mi-ar placea sa fie incurajat si mersul pe jos pe langa minutele de sport
- ne relaxeaza, ne face sa petrecem mai mult timp in natura (sa nu mai stam atata timp in casa si cate si mai cate beneficii

cat despre punctele de sport si kg sa le egalam ori 3-3 ori 5-5 nu?

mai asteptam si alte pareri!
Ma bucur lorena si mihaela ca incepem sa propunem impreuna regulile