Am primit si eu aceasta carte si CD de la nutritionist. Am citit jumatate, inca nu am ascultat CD-ul, insa posibil ca unele tehnici sa functioneze. Cel putin tehnicile de distrugere a poftelor, cea cu lovituri usoare si exercitiul de imaginatie cu un aliment preferat pe care vrei sa-l elimini din alimentatie. Am testat cu ciocolata si pare sa functioneze, nu mi-as mai cumpara...deocamdata.
Voi ce parere aveti de aceste technici?
