Subiect: Retentie de apa!!!
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 11 mai 2010, 05:18:09
Red_Rose's Avatar
Red_Rose Red_Rose este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Retentie de apa!!!
Citat:
Anterior postat de TheMilady Vezi mesajul
ce fel de cereale imi recomanzi? mie imi placeau cerealele alea viva cu ce le-as putea inlocui?
ia fulgi de cereale simpli,sint o multime.Cite 3-6 cereale.Eu aleg cu 3 cereale si cu lapte is ft ft gustoase,nu cred ca as putea renunta la ele la micul dejun,altceva nu pot minca dimineata.EU mai adaug si indulcitor ca sa aiba ceva gust.Uneori pun branza sau cascaval si se topeste in ei si e ca in loc de paste cu cascaval
Ticker slabit pentru Red_Rose
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat