View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 18 aug 2010, 19:36:05
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)

Citat:
Anterior postat de Livia89 Vezi mesajul
Multumesc, multumesc mult Otilia, am scris mai jos ca am slabit in sfarsit dupa o perioada de stagnare ceea ce inseamna ca am reintrat in joc
Din pacate azi am rabdat o groaznica foame pt ca nu am avut prea mult de papat la servici ( o piersica si mi-am mai luat ceva de la patiserie) si abia acuma seara mananc mai mult Dar mi-am propus sa-mi duc sendviciuri cu mine, fie si 3-4 (mititele, normal) ca sa nu se mai repete.
Nu stie vreuna dintre voi un remediu naturist sau un aliment care previne constipatia? Mai nou apelez la cafea, dar nu e chiar ok sa beau zilnic, din cate stiu. Ma poate sfatui cineva?

buna:*:*:*
am citit pe sit de rosie sa mananci rosie asa goala ...la inceput nu credeam
la mine isi face efect si eu am mai mereu probleme cu constipatia
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr