Subiect: Dieta Dr. Man - Slabesti Mancand
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 27 nov 2010, 12:28:32
Purple flower's Avatar
Purple flower Purple flower este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Ma gandeam sa scriu rezultatele mele pentru fetele care tin dr Man ....sau doresc sa tina ....

Start : 63,1 kg

Dupa sapt 1 slabire I : 61,6 kg
Dupa sapt 2 slabire I: nu m-am cantarit
Dupa sapt 1 diversificare I : 60,2 kg
Dupa sapt 2 diversificare I : nu m-am cantarit
Dupa sapt 1 slabire II : nu m-am cantarit
Dupa sapt 2 slabire II: 58,6 kg
Dupa sapt 1 diversificare II : nu m-am cantarit
Dupa sapt 2 diversificare II : 58,1 kg
Dupa sapt 1 slabire III : nu m-am cantarit
Dupa sapt 2 slabire III: nu m-am cantarit
Dupa sapt 1 diversificare III : nu m-am cantarit
Dupa sapt 2 diversificare III : 56,7 kg

Final faza I : un minus de 6,4 kg
O medie de aproximativ minus 2 kg/luna
__________________
Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Purple flower
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat