Subiect: jurnal kriss
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 23:49:39
Roxana's Avatar
Roxana Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: jurnal kriss
Am mai incercat eu...dar am cam abandonat si cred ca e si din cauza faptului ca ma trezeam la ora 11-12 si deci un sfert de zi era dusa mesele mele nu aveau o ora anume....acum ca am inceput scoala sper sa revin la normal si sa ma trezesc si eu la 7-8 .
Apropo ,am vazut ca tu ai reusit sa ajungi la greutatea dorita .Felicitari!!!
Cum ai reusit ?
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Ticker slabit pentru Roxana
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]