View Single Post
  #1403 (permalink)  
Vechi 26 sep 2010, 18:26:32
Diana D's Avatar
Diana D Diana D este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V

Citat:
Anterior postat de cheese emma Vezi mesajul
Buna fetelor,

Sunt nou intrata in gasca "slabutelor" si m-am hotarat sa incerc monti (am doua carti de-ale lui prin casa ). M-am apucat de ieri....sunt foarte increzatoare mai ales ca am gasit o gasca de fete cu experienta si foarte determinate in a castiga lupta nu tocmai usoara, cu kilogramele in plus.

Sper sa imi fiti alaturi...vreau sa procedez corect si sa nu fac gafe chiar de la inceput...ca apoi nu dau jos si ma demotivez.
Prin urmare, va pupic pe toate si chiar daca nu am foarte multa experienta in monti....am sa incerc sa va ajut si eu cum pot
Bine ai venit in gasca noastra Emma
Suntem alaturi de tine si sigur vei reusi sa ajungi unde vrei.
Pupici
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]