04 mai 2010, 11:23:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach
Citat:
Anterior postat de anqutz
Si eu ma bucur ca am cu cine tine dieta. La inceput erau 2-3 adepte SB, acum vad ca ne-am inmultit.
M-am trezit la 11 si un pic, deocamdata doar 2 oua intr-un strop de ulei de masline. La pranz cred ca pap branza feta cu rosii si la cina pastai cu otet si usturoi cu piept de pui. Daca mi-e foame, la gustare un shake proteic, cu doar 1 gr de carbo pe shake.
Suna bine?
|
Eu acum 15 minute m-am trezit
Imi incalzesc ceai, tai sunca, branza, parca-s teleghidata
Suna bine, dar tare mi-e teama ca din asta nu strangi tu 1000 kcal.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|