Acum am observat ca ieri nu am trecut meniul. Nu stiu ce s-a intamplat, probabil am iesit inainte sa dau "trimite raspuns". Nu conteaza, il trec din nou aici.
Meniul de ieri:
MD: shake dintr-o banana si o mana de capsune plus lapte
G1: un iaurt simplu
P: omleta facuta fara ulei cu salata de rosii si castraveti
G2: o mana micuta de migdale si alune
C: un ou fiert si branza dulce cu rosii
Si meniul de astazi:
MD: o briosa facuta in casa fara zahar si o nectarina
G1: migdale si curmale uscate
P: piept de pui cu smantana si ciuperci
G2: o banana mre
C: branzica cu smantana
Ca sport: ieri am facut aerobic-43 de minute si zumba 17 minute
Azi am alergat 20 de minute
Maine plec intr-o mini-vacanta de doua zile si nu voi ave acces la internet. imi voi nota ce mananc si cum ajung la internet voi da raportul
