Subiect: Tina's diary
View Single Post
  #1421 (permalink)  
Vechi 28 iun 2011, 14:13:52
jolye79's Avatar
jolye79 jolye79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Tina's diary
Trec si eu repede pe la tine sa-ti spun un "La Multi Ani!" intarziat.
Daca simti nevoia de carbohidrati (sanatosi!!!) mananca-i, stie el corpul tau ce stie! Eu m-am convins ca dieta low-carb nu e pentru mine. Cand venea pofta de carbohidrati dadeam navala in cele mai dubioase alimente! Incearca sa-ti gasesti un echilibru alimentar in care sa nu mai ai pofte de nestavilit, chiar daca acest echilibru inseamna sa mananci mai multi carbo decat ti-ai dori.
Te pup!
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
Ticker slabit pentru jolye79
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]