[AnDrAdAxl]

Vai si amar ce prostii mari am facut azi!No comment!Nu se intreaba nu se spune,se trece mai departe si se repara!
Am plecat de la 12:00 de acasa si am ajuns la 20:00.Atata am umblat si m-am benoclat prin hipermarketuri.Am pus okii pe hainute-motivatie,am vazut si ceva pentru Bri,m-am uitat la greutati de picioare/maini,elastice si la ceva cremute(slabiciunea mea).Nu am avut bani sa mi le iau...dar am spus la nenea Iepurasu',
MI-AM LUAT CANTAR ALIMENTAR!!!
De maine hipocalorica la sange!
Si planul ar fi asa:
Md:-Tarate ovaz+grau+seminte de in(urmeaza sa adaug si psyllium)
-Ceai verde
-O felie de paine de casa din faina integrala/lipie integrala+ou fiert/omleta+legume(salata,castravete)
G1:-arahide crude+ceai digestiv
Pranz:Tarate de ovaz+grau
Supa/ciorba+granule soia
G2:iaurt/barnzica proaspata degresate+ceai digestiv(chiar imi place)
Cina:-Tarate de ovaz+grau
-Carne cu salata sau salata cu branza
Sper sa nu mai am dificultati financiare care sa ma incetineasca...si mai sper sa am cat mai rar pofte.
Si macar 5 zile pe saptamana aerobic.Exceptie face perioada de musafiri si perioada de boala.
Ce spun fetele?
O seara buna tuturor!