Citat:
Anterior postat de rozica1965
Nr de calorii pe o zi conteaza?
|
Nu stiu, n-am veleitati de contabil sa stau sa le numar. Proteinele nu sunt foarte calorice, iar aportul de lipide si glucide e mic, asa se explica de ce organismul e fortat sa inceapa sa arda din lipidele depuse, sa compenseze necesarul caloric.
Poti sa notezi zilnic cat ai mancat cantitativ si sa introduci datele in calculatorul de calorii, s-ar putea sa te sperii la inceput.
Citat:
Ok, o sa le recitesc... ....Dar gustari intre mese aveti?
|
Fetele mai mancau cate un iaurt aromatizat sau faceau chestii dulci
, eu nu ma prea impac cu iaurturile si nici nu am stare sa creez tot felul de creme si budinci, in plus nici nu simteam nevoia. Cateodata mai mancam cate o felie de sunca din piept de pui sau ceva ce se gaseste pe aici - sunca degresata, fara soric din carne de porc