20 feb 2012, 12:32:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Da, pt ca are sare si te face sa bei multa apa, sau daca nu bei corpul nu va mai elimina lichidele deja existente si asa te umfli. Dar nici greutatea asta nu e reala, asa ca fara griji.
La multi ani fericiti, in curand faceti nunta de argint! Sa fiti sanatosi!
E ok, sambata asta nu am fost ca afost carnaval si am stat acasa. In rest, mai nimic, la fel ca si pana acum, aceeasi rutina!
Pupici! Sa ai o sapt usoara, plina de iubire!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|