22 mai 2011, 16:28:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Raport la sport
21.05:
Dimineata:
-> 5 min de bicicileta eliptica la incalzire
-> 25 de min de ex cu greutati
-> 10 min de ex pt abdomen
-> 20 de min de alergare, antrenament pe intervale
Seara:
-> 35 de min de mers cu rolele
22.05:
-> 50 de min de Jukari Fit to Fly
|