01 dec 2010, 13:37:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anorien
Citat:
Anterior postat de Anorien
Buna bobopuiu,
Azi am mancat un mic dejun mai consistent, atat mai caloric decat cele de dinainte, cat si cantitativ mai mare (o sa postez meniul diseara) si desi au trecut 4 ore de la micul dejun inca nu mi-e foame deloc si o sa decalez pranzul un pic, mananc pe la 2.00-2.30 pm maxim, ca la 4 plec la sala.
Azi gatesc pentru prima data ciorba de gaturi de curcan . Am notat toate cantitatile ca sa o pot introduce in baza de date si sa o pot adauga in meniu.
|
Neatza Anorien si La multi ani de 1 DecembrieBravo ca ai papat mai mult la MD,el iti da energie pentru toata ziuaOf,si tu te duci la sala pe frigul asta?Si eu ma duc azi,dar mai pe seara..si mi`e asa groaza cand vad ce ger e afara
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|