Subiect: Jurnalul Dukan - Moniq
View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 12 mai 2011, 19:36:19
Flora's Avatar
Flora Flora este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dukan - Moniq
Citat:
Anterior postat de moniq Vezi mesajul
Astazi am avut o curiozitate, si anume,
sa vad cate kg am, asa ca abia am
asteptat sa ajung acasa si sa ma
cantaresc si surpriza,
surpriza, am mai pierdut 1.5 kg




Sunt foarte, foarte bucuroasa si fericita !
Inca nu am mancat, poate dupa ce pap
o sa am mai mult, cine stie ......, dar o sa
ma cantaresc si dupa ce pap
Felicitari Moniq!!! M bucur foarte mult ca esti fericita.Cel mai bine te cantaresti maine dimineata s-ar putea sa ai surpriza ca e mai mult de 1,5 kg.Eu astept pana duminica dimineata sa aflu rezultatul cantarului.
Pana acum u am calcat stramb de la ceea ce mi-am promis si sper sa nu o fac.Azi a cincea zi in care nu am mancat dulce nici macar zahar in cafea dar m-am obisnuit.
Felicitarile mele inca odata bafta.
Ticker slabit pentru Flora
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]