Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #15119 (permalink)  
Vechi 24 ian 2015, 15:09:22
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Pisicut blondut...esti insarcinata, nu bolnava. O alimentatie sanatiasa ajuta pe bebe sa creasca frumos si pe tine sa nu acumulezi mai mult decat e necesar.
Miss Codrys are 2 saptamani de cand fuge de daunatorii din alimenratie...si stii care e avantajul...ma simt mai cu incredere in mine, mai energica, nu sunt balonata, nu ma simt greoaie, poftesc tot mai putin la alimentele nocive si reusesc sa le zic mult mai usor pas. Cand merg la frigider pornesc pe premisa...ce pot manca sanatos...bubu rade uneori pe sub musteti si asteapta sa vad cand cedez...tentatiei! Stupoare..capat mai multa ambitie!
Tu ai un motiv in plus sa mananci sanatos...bobita aia mica de susan!


Noi suntem aici sa te sustinem!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Ticker slabit pentru GCM
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
happygirldiana (24 ian 2015)