View Single Post
  #1562 (permalink)  
Vechi 23 mar 2011, 17:34:39
Anishoara's Avatar
Anishoara Anishoara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 mar 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 28
Dieta: personalizata
Date: 172cm, 57kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Liga adolescentelor slabute

Citat:
Anterior postat de Alexandryna Vezi mesajul
Salut Anishoara.Eu ti-as propune sa gusti din toate(dar cu masura).Intelegi organismul nostru tre sa se obisnueasca cu totul nu numai cu regimul strict si atit.Deoarece: mai apoi vei incepe a minca ciocolata....si nu o bucatica...caci nu mincasei citeva luni...si...de aici se incepe iar kg....Dar...alegerea e a ta

Si mama tot asa mi-a spus, ca sa ma ajute a ascuns toate dulciurile si imi da cate o ciocolatica in fiecare zi))
Multumesc pentru sfat)
Anishoara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2086 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1569 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 795 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]