Subiect: Regimul Dukan (partea 1)
View Single Post
  #1588 (permalink)  
Vechi 24 mai 2011, 20:21:38
Elena2010's Avatar
Elena2010 Elena2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 62.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Logcory merci de complimente..poate arata in vreun fel anume...dar ar trebui sa arate mult mai bine . Am doi ani de sport si nu sunt multumita.Psihic ma simt grozav sunt multumita de mine, dar in acelasi timp e loc de mai bine.
Dupa cum am zis..sportul l-am facut: 40 min Shaun+200 sarituri cu coarda.
Dar inca nu sunt suficient de "nervoasa"cu alea 3 kg.
__________________
Just Me
Ticker slabit pentru Elena2010
Elena2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2241 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1724 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]