29 feb 2012, 10:55:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
[QUOTE=Alynuta;958041]
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Bineinteles Rodicule ca n-am reusit ieri sa tin nicio dieta,dar promit solemn cu mana pe inima in fata ta si a intregului forum ca de la 1 martie intru la dieta . Dar sa nu te prind ca-mi urmezi exemplu ca uite ce te-asteapta .
Vin eu si te inchid in dormitor ,si nici coaja aceea de paine n-o mai vezi
Fi atenta , primele zile sunt mai grele, si apoi iti intri in ritm si cand incep sa vina rezultatele ,nu mai vrei sa strici ce-ai inceput? Vrei sa gaseasca Diana cand vine o mamica frumoasa , slabuta si sexi? Nimic nu te opreste.
Ieri am vazit-o pe Andreea Esca ,intr-o poza ,asa slabuta,zicea c-a resit sa slabeasca 5-6 kg.,cu sport si un regim light ,mi-am zis atunci ,lasa ca-ti arat eu ca si eu pot fi slabuta.
Trebuie sa reusim si noi.
|
Sa stii ca am reusit sa dau 500g jos in 2 zile.Deci,sunt pe drumul cel bun! Azi mi-am facut o supa de linte;e prima oara cand fac si a iesit nemaipomenit de buna.Si-n plus,te ajuta la slabit(la fel ca varza).
Te pupacesc si mai vorbim.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|