Subiect: La o vorba pe inserat, II
View Single Post
  #16 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 21:46:53
Roxana's Avatar
Roxana Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 36
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: La o vorba pe inserat, II
Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul

Pai poti sa ti faci de acasa o mini salata de fructe, s-au legume , dar faza e unde le tii ca se pot incalzii, s-au orez cu legume fierte, s-au 2 sendivsuri , ( paine integrala , sau orice preferi tu , o frunza de salata , niste sunca slaba ) ... si lista poate continua.

Mersi mult Ali de idee...cel mai tare ma tenteaza orezul cu legume .
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Ticker slabit pentru Roxana
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2482 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1965 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1966 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat