[VAmedeea]

Buna Bertie! Bine ai venit!
Am citit jurnalul tau si imi place cum iti organizezi totul.
u sunt de acord cu cat mananci, e mult prea putin. Eu am slabit mancand in medie 1600 kcal pe zi si aproape de toate, inclusiv cate putina ciocolata. Daca ramai la disociata, incearca sa aj la min 1000 kcal pe zi, pt ca altfel organismul tau sufera si va ceda. Poate nu acum, in perioada urmatoare, dar in max 6 luni va ajunge la epuizare. Apoi mai e o chestie la care trebuie sa te gandesti, ce faci dupa ce aj la greutatea ta? Cum te mentii. Invatand corpul asa, dupa ce termini cura vei pune la loc nu cate ai dat jos, ci dublu. E efectul yo-yo. Si cam toate curele extreme (si asta e una) au celeasi rezultate. Slabire rapida, urmata de o ingrasare si mai rapida. Un lucru bun este ca ai renuntat si la sare si la zahar. Orice dieta ai adopta in viitor, e bine sa nu mai revii la acestea 2.
In rest, te pup, sa ai parte de un Paste Fericit si ne mai auzim.