[Ikerina]

Anterior postat de AnDrAdAxl

Deci azi te incarci cu carbo.Eu nu...cantarul meu e intepenit acolo..Eu o sa tin zi de proteine.Eu am pofta de mancare oricand,numai cand sunt ocupata uit sa mananc si asa mananc si eu mai putin...
O sa ti dieta ca la carte?cu zile de carbo si tot?Eu am sa o personalizez de ii sar capacele.Asa am vrut si prima data cand am tinut-o,dar au sarit unele cu gura pe minesi am lasat-o de totdupa o luna jumate.
Eu zic ca nu are rost sa mananc o data la 4 zile carbo...carbo din fainoase fac pofte mai mari decat carbo din fructe si legume,cel putin mie.O sa mai tin si eu cate o zi de carbo o data la o saptamana sau la 2.
Faza e ca trebuie tinuta neaparat mentinerea si combinata cu Monti de ex ca sa nu pui la loc din kg...
Eu sper sa termin vara asta cu kg si sa reusesc sa ma mentin apoi
Imi place sa vorbesc singura!E evident nu?
Sa ai o zi superba(doar papi paste)!

Ma gandesc sa vad cum functioneaza daca tin ca la carte... Macar vreo 2 saptamani... Dupa aia, pot sa hotarasc daca asta vreau Ca paste am ales Barilla integrale, dar reteta pusa de tine era cu alte paste tot integrale, insa am respectat cantitatile, ca sa pot face caloriile Si eu vreau sa ajung la "destinatie" pana la toamna, dar mai vedem Ah, si in loc de boia am pus ardei iute, iute, iute