Hello all
Azi e o zi foarte frumoasa,perfecta pentru un picnic la iarba verde
Saptamana asta am fost plecata intr-o mini vacanta in targu-mures la baile Apollo,la sighisoara,brasov,castelul Bran si Peles care mi-a placut intr-un mod deosebit,merita absolut vizitat
A fost o vacanta distractica din care am cules muuuulte suveniruri
Acum astept sa inceapa saptamana ca sa ma pot duce cu prietena mea la circul sosit in oras,nu ca nu as mai fi fost,dar ma gandesc ca o sa fie distractic cu ea
MD: fulgi de ovaz peste noapte cu ciocolata si felii de banana inghetata
Sport
oPpilates (1h 10 min)
Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1795 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1278 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1279 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]