Citat:
Anterior postat de ramo0215
eu am bicicleta..dar as vrea ceva sa ajute si la abdomen..cel cu miscari laterale ajuta si abdomenul |
Din cate stiu eu stepperul ajuta mai mult picioarele.
Pentru abdomen incearca diferite exercitii,tae bo,pilates
PS:ti-am vazut pozele si arati foarte bine
