Citat:
Anterior postat de lidiuta
Scuzati intarzierea! 
Raport aprilie 2020
1. Cris 64,1 -2 kg
2. Lidia 78,9 -300 gr
3. Alina 65,3 -200 gr
4. Laura 62,4 0
5. Maria 103,7 0
6. Niki 104, + 1,6 kg
7. Adriana 78,9 +2 kg.
Fetelor, nu ne demoralizează virusul, nu? Şi nici ispitele alimentare de Paşti. Ne susţinem aici, facem şi sport cum putem, totul va fi bine.  |
Încă nu am avut curaj să mă măsor cu cm, probabil mă voi măsura mâine dimineață.
De azi, pun mâna să fac iar sport acasă. De mâine merg și la serviciu, așa că într-o săptămână ar trebui să mai mișc lucrurile. După ce termin disertația, mă apuc de citit low-carb.
Fasting, nu are rost să încerc. Mă frustrează destul de mult senzația de foame. Colega mamei mele este în continuare slabă cu sport acasă și mici și coaste după antrenament. Berea îî mai lipsea!!
Eu nu pot să înțeleg, mă depășește intelectual.
Mai degrabă pricep ideile lui Carmen Brumă, cu semințele ei.
Vai, am fost prima luna trecută.
Și 2 kg într-o lună mi se pare foarte ok, având în vedere că sport m făcut când am avut timp și nici nu am fost strictă cu alimentația.
Azi dimineață, aveam fix 63.7 kg.
Având în vedere că pe 30 aprilie, am cedat nervos din cauza unui proiect de predat pentru facultate și am mâncat o cutie de înghețată de la Lidl plus o pungă de gaufre cu caramel, noaptea trecută (în jur de 1) am mâncat jumătate de ciocolată 71%, măcar m-am menținut.
Constat că pentru luna aprilie am făcut sport : 1-2 ori/ săptămână. Din experiență, pentru a avea rezultate, trebuie să fac de minim 4 ori, așa că nu pot avea pretenții.