Citat:
Anterior postat de mailin
ce haioasa esti, binenteles ca iti permit sa vii si sa ma tragi de urechi dc ceva nu fac bine.
Eu nu am probleme cu mirosurile.
Vaii ce mica ai fost, 1.900 . Te-ai nascut prematur? sau de ce ai fost asa micuta?
Iar cu mancarea m-am gandit eu sa structurez ceva de genul, de fapt cam asa si arata meniul meu:
dimineata 1 iaurt 0% cu o lingurita de miere si seminte de in si tarate de psyllium, ca poate ajuta la ceva pana la urma
gustare: ceva fruct, 1 sau 2
pranz: salata cu paine de secara, sau daca mananc in oras un meniu cu ciorba sau supa si ce o mai fi, dar fara paine si preferabil salata,
gustare 2: fruct
cina: de obicei branza (cas sau telemea) cu legume
de asemenea m-am gandit sa fac walkingul de 3x pe sapt si ceva yoga
Din fericire nu prea mi-e pofta de dulciuri, desi inainte eram moarta dupa ele.
iau acid folic deocamdata, si mai ceva progesteron pt pastrarea sarcinii. Dar urmeaza sa merg la endocrinolog, si poate mai imi da si el ceva.
|
da m-am nascut la 7 luni...pt ca a poftit mami ceva
nu e cam putin ce mananci tu?
acum ar trebui sa mananci si sa faci cam ce iti trebuie
si de se poate sa fie si sanatos e perfect
ai grija cu mancatu ...nu te juca
ca bebei sunt pofticiosi si acum si ei sunt prioritari
atunci o sa mai vin
sper ca nu va fi nevoie sa te cert
aaa si inca cv...de te serveste cineva..cu cv ce iti place ...mai bine gusta
sa nu ai probleme seara
si cu sportu ai grija ...mers mult pe jos...nu efort...
...pe mine start walkingu de ex ma oboseste destul de tare...
si sper ca nu faci mai mult de 1 mila
ca iei bataita