Subiect: Jurnal Mihaela - Keto
View Single Post
  #169 (permalink)  
Vechi 27 apr 2017, 09:53:16
mihaela2289's Avatar
mihaela2289 mihaela2289 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta Ketogenica este preferata mea
Date: 173cm, 65.7kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 74
Am fost apreciat(a) de 352 ori in 173 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mihaela - Keto
Buna! Multumesc! Dieta mea acum seamana cu ceea ce consumam inainte, doar ca nu mai cantaresc tot si din cand in cand mai "trisez". Mai scap un cartof prajit, mai ma redresez, mai o "comit" cu putin chek, iar revin. Ma mentin la o greutate buna pentru inaltimea mea. Nu am luat mult in greutate, dar am fost echilibrata (zic eu ).
Ticker slabit pentru mihaela2289
mihaela2289, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1692 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1175 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui mihaela2289:
adinico (28 apr 2017), lidiuta (27 apr 2017), Paula86 (27 apr 2017)