orice ai face, sa mamanci suficient
sa combini carne cu legume, sau orez cu legume, sau tocanita sau din astea la pranz
si seara o supa mai densa, o salata cu branza sau cu putina carne langa, insa suficient cat sa nu simti foame sau nevoia de mai mult
si meniul ti-l poti modifica pe parcursul zilei, daca l-ai salvat dai pe "Meniu" si alegi de desupra meniului din data respectiva functia "Modifica" si mai adaugi sau chiar scoti alimente
sau daca nu vrei sa uiti, poti sa si notezi undeva tot ce ai papat, sa nu trebuiasca sa intri prea des la calculator
desi noua ne face placere sa vorbim cu tine, esti cuminte si faci bine ca alegi sa slabesti sanatos
