View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 12 mai 2011, 20:50:51
moniq's Avatar
moniq moniq este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 121
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Smile Re: Jurnalul Dukan - Moniq

Citat:
Anterior postat de Flora Vezi mesajul
Felicitari Moniq!!! M bucur foarte mult ca esti fericita.Cel mai bine te cantaresti maine dimineata s-ar putea sa ai surpriza ca e mai mult de 1,5 kg.Eu astept pana duminica dimineata sa aflu rezultatul cantarului.
Pana acum u am calcat stramb de la ceea ce mi-am promis si sper sa nu o fac.Azi a cincea zi in care nu am mancat dulce nici macar zahar in cafea dar m-am obisnuit.
Felicitarile mele inca odata bafta.
Multumesc !
Felicitari si tie pentru ca ai fost cuminte
si nu ai calcat stramb !
O sa ma cantaresc si maine sa vad daca
o sa mai fie ceva schimbare in bine .
Cred ca cea mai buna perioada pentru a
ne cantari e dimineata, sper ca sa reusesc
si eu sa ma cantaresc dimineata.
Astept sa ne scri duminica, despre rezultatul
tau. Multa bafta si mult succes!
moniq, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1690 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 916 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui moniq:
bianca25 (26 oct 2012)