View Single Post
  #170 (permalink)  
Vechi 30 sep 2017, 20:19:01
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Salutari, dragele mele!

M-am intors si eu in Iasi, intr-un final. Am avut o vara superba, am avut ocazia sa vad ce frumoasa e lumea in care traim si am avut timp sa mai respir, departe de probleme.
Sunt sigura ca aceasta experienta m-a schimbat, dar inca trebuie sa imi dau seama cum . Momentan ma simt linistita, puternica, si optimista.

Din pacate, mancarea din Mexic nu e cea mai sanatoasa din lume , prin urmare m-am ingrasat putin cat am fost acolo. Dar am de gand sa ma reapuc de treaba usor, in ritmul meu, fara graba. La mine nu functioneaza "trebuie sa slabesc pana la Revelion" ,, "in 3 luni" , e o presiune psihologica prea mare si gafez. Voi adopta un stil de viata mai sanatos, si vreau sa slabesc lent si frumos.
M-am impacat oarecum cu mine.. ma accept asa cum sunt, pana la urma. Da, voi slabi pana la urma, stiu asta, dar nu cu indarjire si ura fata de propria persoana. Cu calm, cu rabdare , cu iubire.

Am petrecut o luna si ceva in Mexic, si apoi am mai calatorit prin Europa putin. Abia astazi am revenit in Iasi. Cu banutii care mi-au mai ramas de cand am lucrat mi-am facut un abonament la sala pe o perioada mai lunga, si voi primi si niste recomandari nutritionale pe care am de gand sa le respect intocmai.

M-am echipat si cu un cuptor electric, asa ca lipsa de conditii nu mai e un pretext.

Sper ca voi toate sunteti bine! Imi pare rau ca nu am reusit sa va urmaresc peste vara, am avut internet cu picatura si un program plin, plin! Mi-a fost tare, tare dor de voi!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (30 sep 2017), Zoe (02 oct 2017)