[loveyngy]

Anterior postat de oanna14

Smantana contine mult prea putine proteine pentru a intra in ziua de proteine(uite ca m-a si repet ),iar in schimb contine multe grasimi.Poate fi incadrata in orice zi(mai putin vitamine) insa sa nu fie consumata in exces

bUNA...aZI am ziua de amidon, la pranza am mancat bors cu varza, cartofi si legume,felie de paine,
la cena as vrea cartofi la cuptor, salata....as putea sa mananc atunci daca smantana se poatem manar 50 g de un tip de mozzarella moale, nustiu in romana cum se zice...in italiana BURATINA, CA STRACCETTELLA...CA MI-A TRIMISO MAMA IUBITULUI...SI IMI PLACE...NU TINE MULT IN FRIGIDER SA ZICEM PANA LA ZIUA DE PROTEINA......CE ZICI????