View Single Post
  #17115 (permalink)  
Vechi 05 nov 2014, 09:27:03
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Tu ai masina? Ft bine ca reusesti sa ajungi, ma gandesc ca ai si alt tonus toata ziua. Si alta energie la antrenament.
am masina, dar nu o folosesc ca sa zic asa. La sala si servici nu merg cu masina ca eu lucrez in centru si as pierde f mult timp sa caut loc de parcare. Eu merg cu autobuzul si oricum treceam pe langa Mariott cand mergeam la servici, acum e ca un pit-stop
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
anqutz (05 nov 2014)