Subiect: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra
View Single Post
  #173 (permalink)  
Vechi 21 sep 2010, 21:53:48
Livia89's Avatar
Livia89 Livia89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra
Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Buna scumpa asa este...din pacate am 67.5 in talie in unele poze aveam 66.5- cat aveam cand am ajuns la mentinere.
Binepoate acum nu am chiar 67.5 , ca nu m-am mai masurat. am zis ca ma masor luni si schimb datele la cm
Sper pana atunci sa fiu la mentinere
te pup
asa iti doresc si eu sa fie chiar daca, repet, nu se vede asa

pup si eu
Ticker slabit pentru Livia89
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat