![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 mar 2011, 10:27:53
|
![crina38's Avatar](customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Dap,e greu,am vazut pe pielea mea,in ianuarie mi-am facut de cap..Greu am mai inceput dieta,si si mai greu sportul..dar ti-am zis,ajunge sa tii 2-3 zile,ca restul vine de la sine Ma bucur ca nu renunti!
Ba Ali mai intra,da rar,ea a slabit mult,mai avea putin,si mai calca si ea stramb..e omenesc.
Anes e ocupata in alte casute,mai intra cand si cand si aici,Fulga a avut o perioada dificila,cu multi musafiri,pe urma a fost bolnavioara,acuma se ocupa de mami ei si a avut mai putin timp..Sper sa se "rotunjeasca" iar gasca in curan..si eu am lipsit o perioada,dar e greu sa nu revii aici,in cazul meu site-ul functioneaza ca o frana,cum nu intru cum o iau razna..
O seara frumoasa,fete dragi!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
merci emi de rezumat.....la mine vad ca nu mai functioneza nimic...
aseara iar am mancat mult , sport nu am facut si...am reinceput sa mananc noaptea
ma ingras vazand cu ochii ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) .E asa usor ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) Si mor de ciuda!!!!
Azi zic : hai ca azi e marti, eu marti m-am nascut, martea imi merge bine..gata iar zic ca de azi ma cumintesc..M-am saturat sa tot zic ca incep si seara se duce totul de rapa...trebuie sa gasesc ceva ce sa ma motiveze.....
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|