Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Dap,e greu,am vazut pe pielea mea,in ianuarie mi-am facut de cap..Greu am mai inceput dieta,si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mar 2011, 10:27:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Dap,e greu,am vazut pe pielea mea,in ianuarie mi-am facut de cap..Greu am mai inceput dieta,si si mai greu sportul..dar ti-am zis,ajunge sa tii 2-3 zile,ca restul vine de la sine Ma bucur ca nu renunti!
Ba Ali mai intra,da rar,ea a slabit mult,mai avea putin,si mai calca si ea stramb..e omenesc.
Anes e ocupata in alte casute,mai intra cand si cand si aici,Fulga a avut o perioada dificila,cu multi musafiri,pe urma a fost bolnavioara,acuma se ocupa de mami ei si a avut mai putin timp..Sper sa se "rotunjeasca" iar gasca in curan..si eu am lipsit o perioada,dar e greu sa nu revii aici,in cazul meu site-ul functioneaza ca o frana,cum nu intru cum o iau razna..
O seara frumoasa,fete dragi!
|
merci emi de rezumat.....la mine vad ca nu mai functioneza nimic...
aseara iar am mancat mult , sport nu am facut si...am reinceput sa mananc noaptea
ma ingras vazand cu ochii  .E asa usor Si mor de ciuda!!!!
Azi zic : hai ca azi e marti, eu marti m-am nascut, martea imi merge bine..gata iar zic ca de azi ma cumintesc..M-am saturat sa tot zic ca incep si seara se duce totul de rapa...trebuie sa gasesc ceva ce sa ma motiveze.....
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2011, 10:47:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Oana,ai uitat?pt calorii in plus dar sanatoase baga nuci,alune etc.Sa nu scazi sub 1000..stii cum e,daca esti grasuta e greu sa ramai insarcinata,dar si daca esti prea slaba acelasi lucru..
Spor la munci!!O zi frumoasa!
[QUOTE=leutz;571264
[B]nu mananc sub 1000 si am acum ti-amzis am intre 59-60 asa ca nu am putin zic eu .nu sunt ff slaba.mai mult nu vreau sa pun ca daca raman gravida nu vreau iar sa plec cu multe kg.si nu imi e foame ca sa mananc mai mult.alunemai mananc cate o manuta .o zi frumoasa si tie si spor la treaba .distractie placuta cu sotul .[/B]
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2011, 10:59:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
[QUOTE=VentoFreddo;571436]
Citat:
Anterior postat de david
Ce frumos..Ma bucur ca sotul e atent,deh,cred ca e putin gelos Lasa ca asa trebuie
Imi pare rau de sora ta,multe femei fac greseala ca dupa casnicie sau copii sa nu se mai ingrijeasca,stiu ca e greu,dar nu e imposibil,tu si alte fete de aici cu bebei chiar si mici sunt exemplu..si Chiar cu problelme de sanatate serioase..Juma de ora pe zi se gaseste,sa stai in baie si sa ai grija de tine..Eu zic sa o ajuti si tu,cu sfaturi,sa-i fii alaturi,si o sa reuseasca si ea
|
O Emy ,daca ai sti de cati ani incerc eu sa o conving sa faca mai multe schimbari ,si la ten si la par si coafura ,nu am cu cine discuta e negativista ,stii cum e ,eu te ajut ,te sfatuiesc ,dar trebuie sa vrei si tu
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2011, 11:01:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Eu ies ,merg sa-mi fac o baie caci David doarme ,astept sa vina Bia si mergem la plimbare O zi frumoasa fetele
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2011, 11:10:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de crina38
merci emi de rezumat.....la mine vad ca nu mai functioneza nimic...
aseara iar am mancat mult , sport nu am facut si...am reinceput sa mananc noaptea
ma ingras vazand cu ochii .E asa usor Si mor de ciuda!!!!
Azi zic : hai ca azi e marti, eu marti m-am nascut, martea imi merge bine..gata iar zic ca de azi ma cumintesc..M-am saturat sa tot zic ca incep si seara se duce totul de rapa...trebuie sa gasesc ceva ce sa ma motiveze..... |
ei nu functioneaza.trebuie sa te mobilizezi un pic.hai crinuta ca poti.unde e vointa?vezi daca nu e fulguta te bat eu .hai crinuta stiu ca poti.
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2011, 11:14:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna fetele...va doresc o zi frumoasa ,linistita cu mult sore....
|
15 mar 2011, 11:20:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Servus fetelor!
Eu am facut ordine si acum ma pregatesc sa plec la spital la socrul meu, apoi la scoala.
O zi frumoasa!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2011, 12:45:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Am sosit...am stat la dr de la 10 pana la 11,la vaccin a plans putin cand a intepat-o,apoi am ridicat-o si gata i-a trecut...Pe 29 mergem pt testul de alergie si pe 18 aprilie la alt vaccin si apoi gata cu ele...
A venit si la noi in sf primavara,sunt 12grade,soare si e tare frumos...am mai dat o tura de centru ca azi e targ la noi,e plin de tarabe....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2011, 12:53:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Da am intrat...azi vreau sa vad ce pot intelege,dar asta in liniste cand doarme Sorana...si cand sa-ti raspund la mesaj nu am putut....
Pai da...fiind inalte nu se ved chiar asa kg...cred ca totusi avem si oase grele...ti-am zis si eu ca la 65kg arat super,la 60 deja arat groaznic....mi se fac paranteze intre picioare...ufff....iar altele la 65kg se vad tare tare grase....avem un avantaj noi
Da...are mami o fetita curajoasa...voi mai aveti de luat vaccinuri sau gata?
[QUOTE=VentoFreddo;571436]
Citat:
Anterior postat de david
Ce frumos..Ma bucur ca sotul e atent,deh,cred ca e putin gelosLasa ca asa trebuie
Imi pare rau de sora ta,multe femei fac greseala ca dupa casnicie sau copii sa nu se mai ingrijeasca,stiu ca e greu,dar nu e imposibil,tu si alte fete de aici cu bebei chiar si mici sunt exemplu..si Chiar cu problelme de sanatate serioase..Juma de ora pe zi se gaseste,sa stai in baie si sa ai grija de tine..Eu zic sa o ajuti si tu,cu sfaturi,sa-i fii alaturi,si o sa reuseasca si ea
|
Asa e,ai dreptate aici...cumnata mea e de o varsta cu mine ...are 80kg si arata de 45 ani...ea zice ca nu poate tine diata...si o vb pe care nu pot s-o aud..."cine m-a placut m-a luat"...sotul meu m-a placut si la 100kg,dar cred ca tot mai bine ii place si e mai mandru cu mine la 65kg....si in primul rand nu m-am placut eu la kg alea...dar asta e..a fost o sarcina si apoi sacrificii si dieta si am ajuns unde am vrut...si sunt f mandra de acest lucru.
Ma mai vedea in poze si zicea ca sunt tot fardata...eu nu ies din casa befardata si nearanjata..
Aseara m-a vz o fost colega de liceu in poze si a zis ca arat ca o pustoaica de liceu...nu se vede ca am 2 copii si 30 ani...
Nu arata chiar de 18 ani,dar ma straduiesc sa arat bine....
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna fetele...va doresc o zi frumoasa ,linistita cu mult sore....
|
O zii frumoasa si voua...pupik.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2011, 14:38:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna fetelor, gata, am terminat treaba azi, mai am de umplut niste ardei, dar mai tarziu.
Camy, am citit ca ati fost la vaccin azi, mititica, bine ca a scapat, asa mila imi este de micuti, la vaccin!
Eu am sa ma bag la o sedinta de bici acum, o zi frumoasa in continuare!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Dar ai putut sa intri acolo?
