View Single Post
  #1782 (permalink)  
Vechi 11 apr 2011, 14:31:46
Anishoara's Avatar
Anishoara Anishoara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 mar 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 28
Dieta: personalizata
Date: 172cm, 57kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Liga adolescentelor slabute

Citat:
Anterior postat de EveBolt Vezi mesajul
hey.. eram p blog si am gasit la o tpa din canada asta ca si ajutor pt slabit

si stau si ma gandesc ca eu cam asa fac.. adica vad ce.am prin casa bun si sanatos.. gen eu am renuntat la paine astea, dar imi place mamaliga[mi.a si indicat doctoru pt ca ajuta la digestie bine] ... siii.. eu pun putina taiata cubulete in salata si chiar e buuuunnn.. sau gen in loc de samntana cu mamaliguta folosesc iaurt.. sau at cand vreau cv dulcee.. tai o felieee [sa fie tare] si pun niste mieree.. sau o gramada de alte artificii cu mamaligaa ....[e mai sanatoasa decat fulgii d porumb si o poti face si mai calorilow..
Si mie imi place mamaliga am sa incerc cu miere cand o sa-mi vina pofta de ceva dulce
Anishoara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2086 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1569 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 795 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]