[Mihaela1006]

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 21:25
Jumari, 26g - 214 calorii
Varza murata, conservata, solid si lichid, 50g - 10 calorii
Secara incoltita, 10g - 34 calorii
Salam nobil, crud-uscat, Carrefour, 20g - 102 calorii

Gustare 1, ora 21:29
Cafea cu lapte, fara zahar, 200ml - 45 calorii
Mar verde, 150g - 77 calorii

Prânz, ora 21:30
Lamaie, 38g - 12 calorii
Broccoli, 115g - 40 calorii
Pulpe de pui la gratar, 111g - 197 calorii

Gustare 2, ora 21:31
Boabe de soia, Sanovita, 50g - 233 calorii
Mazare fina, 80g - 64 calorii
Porumb fiert traditional, 80g - 80 calorii
Ceapa rosie, 80g - 32 calorii
Ulei de masline, 10ml - 89 calorii
Otet de mere, 20ml - 5 calorii

Gustare 3, ora 21:34
Lapte batut integral, 300ml - 186 calorii
Prune uscate, 90g - 216 calorii
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TOTAL CALORII: 1636 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1318 calorii
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CALORII CONSUMATE: 1318 calorii