[elena1313]

Va multumesc tuturor pentru sfaturi si cele mai bune intentii!
Dar eu chiar mananc destul de putin, in general, caloric vorbind, deci cred ca e mai degraba o delasare a mea in privinta miscarii!

Am spus ca stiu in mare ce nu e recomandat sa mananc, sa combin stiu mai putin, dar incerc sa mananc mai sanatos decat pana acum, excluzand zilnicele dulciuri si painea.

Chiar voiam sa intreb daca e bine seara sa mananc nuci, alune, cu o cana de ceai si o lingurita-2 de magiun de prune, fara zahar, facut de mine.

Mi-am calculat si meniul, este peste 1000 calorii, de 2 zile de cand am intrat aici, pe site.

Stiu ca nu e greu si nici complicat, dar trebuie sa-mi formez niste "obiceiuri" noi. Si de aceea va multumesc tuturor ca sunteti alaturi de mine.
Cred ca un meniu la vreo 1200 calorii ma va tine pe loc, dar incerc si va spun - cu conditia sa nu mananc zahar, dulciuri, poate doar 1-2 lingurite de dulceata.