Subiect: Jurnalul Mariei
View Single Post
  #18 (permalink)  
Vechi 08 dec 2010, 15:53:45
Cassy's Avatar
Cassy Cassy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Mariei

Citat:
Anterior postat de mary94 Vezi mesajul
Sincer, nu prea am timp sa postez meniuri k imi ia cam mult timp pana gasesc ce am mancat. De mancat oricum mananc cam putin. Stiu ca trebuie sa mananc cel putin 5 mese pe zi , dar nu pot face chestia asta ca am impresia ca am mancat toata ziua. Si oriqm daca tin o sapt intreaga l sfarsitul ei sunt cu parinti acasa si ma cam obliga sa mananc si munca mea din toata sapt este in zadar. Mai vin si sarbatorile aqm si toti dau p langa obisnuitul cadou si niste dulciuri Mam saturat ca nimeni din jurul meu sa nu ma inteleaga si sa ma sustina. Degeaba le zic ca tin regim ca ei a2a zi uita, mai am si un frate mai mare care ma tachineaza...etc.....si practic lupta mea pe langa cea cu kg in plus este si cu familia care tb sa o fac sa ma inteleaga...chiar dac stiu ca faq cestia asta si stiiu ca ma inteleg vreau sa-mi si arate lucrul acesta.....Deci munca mea este dubla si mult mai grea...
Draga mea,
Crede-ma ca stiu cum este sa nu ai sustinere din partea familiei. Bunicii mei mergeau pe principiul" daca esti grasa, esti frumoasa!" .Am un frate de 19 ani,mananca numai prostii. Dulciuri cu kg, cartofi NUMAI prajiti,ochiuri,salam totul prajit, maioneze+ketchup la greu. La inceput imi era greu ca eu sa mananc la masa cu el carne fiarta cu salata si el langa mine sa manance cartofi prajiti cu alte minuni sau fast food, dar m-am acomodat.Acum poate sa manance orice langa mine ca nu-mi mai este pofta. Si el ma tachina..imi gasea tot felul de apelative, pana si acum imi gaseste dar na, suntem frati asa ca accept. Ai mei parinti nuprea credeau sa voi reusi sa slabesc cand mi-am propus pentru ca de mult ziceam " gata,de maine numai mananc asa mult" sau mai incepeam diverse diete si tot ce slabeam, puneam la loc, asa ca ai mei deja se obisnuisera. Crede-ma , e greu la inceput.. iti trebuie ambitie si multa rabdare..
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]