Citat:
Anterior postat de just21
Ce bine ca mai lamurit cu introdusul carbohidratilor in meniu din nou.Azi am papat 1
00 grame de pepene rosu dar si o lingura de miere..De aia sunt eu atat de demoralizata!!
Eu sunt foarte stresata de kg pt ca la mine o data cu plecarea kg pleaca si multi cm.Sport fac cu regularitate in fiecare zi,in afara de duminica,sau duminica uneori depinde de program si eu cat de cat sunt modelata.Dar eu vreau neaparat sa scap de coapse si sa am burtica si mai plata ca acum  |
Hm..incearca sa nu te mai aproprii de pepenele rosul..nu e permis in faza 2.Incearca strugurii/perele/banane/mere sau pepene galben.
De miere nu e nimic.
Eu abia asteptr sa gust
Stiu..azi mie mi s-a mai diminuat burta
asta m-a facut sa ma simt muult mai bine si sa continui.
De la coapse se da destul de greu..si ce se da se da cu exercitii.
Eu zic sa nu te mai apuci de faza 1.Mananca sanatos in faza 2 si slabesti+dupa nu te ingrasi
.+SPORT