[Alexik]

Anterior postat de just21

Bravo dupy!!!Felicitari!!!Ma bucur pt tine..!!!!
Din pacate eu azi am renuntat la south beach faza 1 pt ca de vreo 2 zile mie rau in continuu si ma doare fiara si bonus mai am si un gust amar in gura.si am papat azi fructe.Ma gandesc sa fac o pauza de la south beach sa imi calmez fiara si cred ca reiau de la faza 1 de luni totul doar ca mai putina carne si lactate cel putin pana imi revin cu totul si evident fara fructe si paine si dulciuri..Ma axez pe legume acum..Oricum sunt ff suparata si mai imi e si rau!!!Off mai sunt 2 saptamani si incepe scoala si eu nu voi slabi!!!Jur ca imi vine sa ma ascund!!!..Sunt o Mare ratata!!!!!!!!!!!

Nu manca prea multe fructe din prima ca te ingrasi!!
Daca ai tinut sb 1 ..nu te ingrasa acum.Ti-am zis ca nu e bine...totusi incearca sa nu-ti faci rau sg acum
SI NU ESTI O RATATA! numai vorbi asa despre tine , n-o sa reusesti niciodata ce-ti propui.Nu te apuca de luni de sb , lasa macar 2 saptamani de sb 2..nu-ti fa rau sg

[just21]

Anterior postat de Alexik

Nu manca prea multe fructe din prima ca te ingrasi!!
Daca ai tinut sb 1 ..nu te ingrasa acum.Ti-am zis ca nu e bine...totusi incearca sa nu-ti faci rau sg acum
SI NU ESTI O RATATA! numai vorbi asa despre tine , n-o sa reusesti niciodata ce-ti propui.Nu te apuca de luni de sb , lasa macar 2 saptamani de sb 2..nu-ti fa rau sg

Off dar e asa de greu sa nu ma simt prost!!!NU inteleg ce se intampla cu mine!!..Pana acum rezistam bine mersi la tot ce imi propuneam si acum dau gres chiar cand sunt pe punctul de a-mi indeplini visul.Cat despre dieta nici nu stiu cum e mai bine.Pe langa ca acum mie rau mai imi si vine sa plang.Voi incerca sa tin SB2 macar 2 sapt dar sincer tare as vrea sa ma intorc cat mai rpd la faza 1.Multumesc mult ca imi dai sfaturi.Sincer ma simt asa de prost..Nu cred ca voi mai reusi vreodata sa ajung la 49 de kg..Desi stiu ca acest lucru m`ar face foarte fericta tot timpul exista ceva care sa ma impiedice sa imi indeplinesc visul...Acel lucru este ...>LIPSA AMBITIEI<..
DAr asa nu se mai poate!!!!CLARR>...ORI EU ORI KG!!!..si clar kg vor fii.

[Alexik]

Anterior postat de just21

Off dar e asa de greu sa nu ma simt prost!!!NU inteleg ce se intampla cu mine!!..Pana acum rezistam bine mersi la tot ce imi propuneam si acum dau gres chiar cand sunt pe punctul de a-mi indeplini visul.Cat despre dieta nici nu stiu cum e mai bine.Pe langa ca acum mie rau mai imi si vine sa plang.Voi incerca sa tin SB2 macar 2 sapt dar sincer tare as vrea sa ma intorc cat mai rpd la faza 1.Multumesc mult ca imi dai sfaturi.Sincer ma simt asa de prost..Nu cred ca voi mai reusi vreodata sa ajung la 49 de kg..Desi stiu ca acest lucru m`ar face foarte fericta tot timpul exista ceva care sa ma impiedice sa imi indeplinesc visul...Acel lucru este ...>LIPSA AMBITIEI<..
DAr asa nu se mai poate!!!!CLARR>...ORI EU ORI KG!!!..si clar kg vor fii.

Se intampla sa mai si clacheiz.e normal , suntem oameni.
Nu te gandi asa de mult la dieta ..sau ce sa faci sa slabesti mai repede.Crede-ma , si eu as vrea sa dau toate kg jos pana la scoala(stie toata cls mea ca vr sa slabesc + o profa)..dar daca nu se poate asta e.Termeniul limita pentru mine e 15 oct -Am timp sa slabesc sanatos..+ sa ma modelez cat de cat.
In faza 2 ai grija cum introduci.Iti alegi carbohidratii pe zile.Gen: azi paine , maine 1 fruct , poimaine paste..peste a 4 zi mananci 2 fructe..apoi a 5 zi iar paste..si tot asa..abia pe la sf celor 2 saptamani poti manca fructe+paine/paste in aceeasi zi.(asta e ca sa si slabesti in faza 2)
O sa ai 49 , ai sa vezi.Pe mine una ma intereseaza mai mult cum arat decat kg

[just21]

Anterior postat de Alexik

Se intampla sa mai si clacheiz.e normal , suntem oameni.
Nu te gandi asa de mult la dieta ..sau ce sa faci sa slabesti mai repede.Crede-ma , si eu as vrea sa dau toate kg jos pana la scoala(stie toata cls mea ca vr sa slabesc + o profa)..dar daca nu se poate asta e.Termeniul limita pentru mine e 15 oct -Am timp sa slabesc sanatos..+ sa ma modelez cat de cat.
In faza 2 ai grija cum introduci.Iti alegi carbohidratii pe zile.Gen: azi paine , maine 1 fruct , poimaine paste..peste a 4 zi mananci 2 fructe..apoi a 5 zi iar paste..si tot asa..abia pe la sf celor 2 saptamani poti manca fructe+paine/paste in aceeasi zi.(asta e ca sa si slabesti in faza 2)
O sa ai 49 , ai sa vezi.Pe mine una ma intereseaza mai mult cum arat decat kg

Ce bine ca mai lamurit cu introdusul carbohidratilor in meniu din nou.Azi am papat 1
00 grame de pepene rosu dar si o lingura de miere..De aia sunt eu atat de demoralizata!!
Eu sunt foarte stresata de kg pt ca la mine o data cu plecarea kg pleaca si multi cm.Sport fac cu regularitate in fiecare zi,in afara de duminica,sau si duminica uneori depinde de program si eu cat de cat sunt modelata.Dar eu vreau neaparat sa scap de coapse si sa am burtica si mai plata ca acum

[Alexik]

Anterior postat de just21

Ce bine ca mai lamurit cu introdusul carbohidratilor in meniu din nou.Azi am papat 1
00 grame de pepene rosu dar si o lingura de miere..De aia sunt eu atat de demoralizata!!
Eu sunt foarte stresata de kg pt ca la mine o data cu plecarea kg pleaca si multi cm.Sport fac cu regularitate in fiecare zi,in afara de duminica,sau duminica uneori depinde de program si eu cat de cat sunt modelata.Dar eu vreau neaparat sa scap de coapse si sa am burtica si mai plata ca acum

Hm..incearca sa nu te mai aproprii de pepenele rosul..nu e permis in faza 2.Incearca strugurii/perele/banane/mere sau pepene galben.
De miere nu e nimic.Eu abia asteptr sa gust
Stiu..azi mie mi s-a mai diminuat burtaasta m-a facut sa ma simt muult mai bine si sa continui.
De la coapse se da destul de greu..si ce se da se da cu exercitii.
Eu zic sa nu te mai apuci de faza 1.Mananca sanatos in faza 2 si slabesti+dupa nu te ingrasi .+SPORT

[just21]

Anterior postat de Alexik

Hm..incearca sa nu te mai aproprii de pepenele rosul..nu e permis in faza 2.Incearca strugurii/perele/banane/mere sau pepene galben.
De miere nu e nimic.Eu abia asteptr sa gust
Stiu..azi mie mi s-a mai diminuat burtaasta m-a facut sa ma simt muult mai bine si sa continui.
De la coapse se da destul de greu..si ce se da se da cu exercitii.
Eu zic sa nu te mai apuci de faza 1.Mananca sanatos in faza 2 si slabesti+dupa nu te ingrasi .+SPORT

Ok, asa am sa fac!!.Sa stii ca am observat ca daca nu pap carbo am burtica chiar foarta plata in cateva zile si se mai si duc din talei cm..Si inca un bonus daca nu mananc carbo..Am mai multa energie!!!ceea ce e foarte ciudat pt ca ei sunt cei care in mod normal iti dau energia!Sau totul tine de carbo buni si rai?

[Alexik]

Anterior postat de just21

Ok, asa am sa fac!!.Sa stii ca am observat ca daca nu pap carbo am burtica chiar foarta plata in cateva zile si se mai si duc din talei cm..Si inca un bonus daca nu mananc carbo..Am mai multa energie!!!ceea ce e foarte ciudat pt ca ei sunt cei care in mod normal iti dau energia!Sau totul tine de carbo buni si rai?

Pai da ..de obicei carbo ajuta la burtica.
Eu nu vreau sa tin un regim low-carbo..mie-mi plac alimentele cu carboo mult..abia astept sa le mananc in faza 3.Eu nu pot trai fara faina sau putin orez

Hmm..nu stiu dar si eudata trecuta cand am tinut sb imi tremurau picioarele..eram fara vlaga.Acum sunt desul de ok.
Da tine de carbo buni si rai.

[just21]

Anterior postat de Alexik

Pai da ..de obicei carbo ajuta la burtica.
Eu nu vreau sa tin un regim low-carbo..mie-mi plac alimentele cu carboo mult..abia astept sa le mananc in faza 3.Eu nu pot trai fara faina sau putin orez

Hmm..nu stiu dar si eudata trecuta cand am tinut sb imi tremurau picioarele..eram fara vlaga.Acum sunt desul de ok.
Da tine de carbo buni si rai.

Te cred...Si mie mie foarte dor de orez si paste..Eu sunt inebunita dupa paste si nu am mai mancat deja de foarte mult timp...Intr-un fel cand ma gandesc la ele ma simt putin rau pt ca trebuie sa ma abtin de la atatea, dar cand vad la cm si kg si ma privesc in oglinda si vad ca sunt mai slaba ma bucur enorm si imi trece orice urma de suparare!Deci intr-un fel merita toate sacrificiile.!!!!Nici un efort depus nu e prea putin pt fericirea pe care o voi simti cand voi fii iar asa slabuta cu picioare subtiri!!!!

[just21]

Alexik nu te supara ca te intrebm tu din ce oras esti??

[Alexik]

Anterior postat de just21

Te cred...Si mie mie foarte dor de orez si paste..Eu sunt inebunita dupa paste si nu am mai mancat deja de foarte mult timp...Intr-un fel cand ma gandesc la ele ma simt putin rau pt ca trebuie sa ma abtin de la atatea, dar cand vad la cm si kg si ma privesc in oglinda si vad ca sunt mai slaba ma bucur enorm si imi trece orice urma de suparare!Deci intr-un fel merita toate sacrificiile.!!!!Nici un efort depus nu e prea putin pt fericirea pe care o voi simti cand voi fii iar asa slabuta cu picioare subtiri!!!!

Merita slabitul orice sacrificiu dar la mentinere eu imi voi permite cate ceva, dulciuri , 1 data pe sapt orez , paste .
ZIc asta pentru ca daca stau prea mult provata de ceva sunt frustrata si-o sa mananc in disperare dupa.(asa am patit cand am fost la mare)
Eu zic ca poti manca paste cam peste 1 saptamana jumatate.Ai sa vezi ca te va ajuta putin cu moralul sa gusti ce-ti placea.

Eu abia astept placinta de dovleaac
Ai citit de unde sunt?