[Mihaela1006]

am schimbat usturoiul de alaltaieri dar nu mai postez meniul din nou si am adaugat ce uitasem, niste ardei la MD.. nu e mare diferenta, doar ca fara el masa nu ar fi avut nici o culoare

ieri:

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 07:44
Gasca, domestica, carne macra, gatita la cuptor, fripta, 50g - 119 calorii
Pandispan cu mere Mihaela1006, 30g - 54 calorii
Apa plata cu lamaie, 250ml - 8 calorii
Paine specialitate hipoglucidica (cu faina neagra de grau si tarate), feliata, Keine Touch, Vel Pitar, 20g - 46 calorii
Mamaliga dietetica (gatita) a la Slabuta, 20g - 21 calorii
Branza cu pasta tare, President Madrigal, 30g - 111 calorii

Gustare 1, ora 07:46
Cafea cu lapte, fara zahar, 200ml - 45 calorii

Prânz, ora 07:47
Caise uscate, 3.5g - 9 calorii
Lapte degresat 0.1%, Dorna, 100ml - 34 calorii
Orez basmati fiert, 270g - 208 calorii
Prune uscate, 50g - 120 calorii

Gustare 2, ora 07:49
Kefir Caucazian 3% grasime, Milli, 200ml - 112 calorii
Migdale, 16g - 92 calorii

Cina, ora 07:52
Carne de curcan, curca tanara, carne macra, cruda, 150g - 183 calorii
Salata de varza, 50g - 23 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1185 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1316 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1316 calorii