Subiect: O sa fiu o slabuta - Jurnal Monikutza
View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 10:09:45
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: O sa fiu o slabuta - Jurnal Monikutza
Citat:
Anterior postat de Monikutza Vezi mesajul
Buna
Azi e joi asa ca scriu noile masuri... care nu sunt prea fericite, ca doar a fost Pastele dar.. asta e.. e un bun motiv sa fac mai mult sport saptamana asta
Citat:
Anterior postat de Monikutza Vezi mesajul
8 aprilie - TREI SAPTAMANI
65 kg
bust - 95 cm
talie - 85 cm
burtica - 100 cm
solduri - 105 cm
coapse - 63 cm

fata de saptamana trecuta:
am pus
0.3 kg
1 cm burtica
1 cm solduri
am scapat de
1 cm bust
Se duc intr-o saptamana imediat vei avea in minus
Ce mai faci?
O saptamana frumoasa!
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]