View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 01 mai 2010, 21:18:18
Roxii's Avatar
Roxii Roxii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Roxii

Nu vreau sa`l tin doar o luna,am sa`l urmez pana cand voi slabi cat trebuieIar dupa ce voi slabi trebuie sa ma mentin,deci voi urma tot acest regim doar ca voi mai ciupi odata la ceva timp o patratica de ciocolataVreau ca acest regim sa devina un stil de viata si cred ca il voi putea urma mereuMirabela,am zis sa mananc doar atat pentru ca vreau sa slabesc pana la vara toate cele 8 kg care mi`au ramasSper sa scap de eleMaine voi cantari si alimentele ca sa ma incadrez in 1000 de calorii.Va multumesc de ajutor si la cat mai multe kilograme in minus va doresc!
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Roxii; 01 mai 2010 at 21:20:38.