17 aug 2010, 18:25:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: O noua viata - jurnal de sarcina Mailin
Citat:
Anterior postat de mailin
In ultima vreme am facut mai mult walking, 3, 4, 5 mile si le mai fac si acum. Insa prea rar, odata sau 2x pe saptamana. Ar trebui sa fac mai des. Plus cateodata yoga. Am o colectie mare de dvduri cu sport, si in functie de chef aleg cate unul. Cel mai bine si frumos am slabit cu fitnessul, cu un antrenor care s-a ocupat de mine (o ora jumate x 3 ori pe saptamana). Dar asta a fost acum 4 ani  . |
eee lasa  acum trebuie sa te axezi pe bebitzu:X
nu tre sa te fortezi
ca iei bataita
:*:*:*:*:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|