Subiect: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 24 feb 2011, 17:02:01
Alexandra Andreea's Avatar
Alexandra Andreea Alexandra Andreea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Pai mananc in jur de 1200 de calorii pe zi...am inlaturat dulciurile cat mai mult si toate bauturile carbogazoase pe baza de zahar + ceaiurile facute din comertz gen " Nestea "!! Painea am reduso la 3 felii pe zi, dar daca se intampla ca in acea zi sa mananc paste nu mai consum paine...le combin oarecum! Si in ciorbitza sunt cativa cartofiori, nu exagerat, deci nu se poate depune amidonul din ei! Sa stiti ca si carbohidratii au rolul lor....mai periculoase sunt lipidele, si pot sa zic ca le-am exclus aproape de tot! Astept orice pareri aveti ca poate mai invatzam cate ceva! :*:*:*
Ticker slabit pentru Alexandra Andreea
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]