Subiect: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
View Single Post
  #190 (permalink)  
Vechi 31 mai 2017, 18:36:29
nikytour's Avatar
nikytour nikytour este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!
azi: 9.000p, 6km, 330kcal
urmeaza un weekend prelungit in care din nou nu cred ca voi avea ce raporta(nu prea tin telefonul cu mine). maine mi-ar fi placut sa merg la o piscina(probabil acoperita) cu sotul si fata, dar sa vedem...la therme sigur o sa fie f aglomerat si in alta parte in bucuresti/pe langa bucuresti nu prea stiu sa fie si cat de cat mai liber si dragut si pt copii.
daca nu poate tine vremea cu noi sa mergem in orasel sau in alta parte in aer liber...
Ticker slabit pentru nikytour
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
adinico (31 mai 2017), curly.light (31 mai 2017), niculina04 (31 mai 2017)